GAD-7: angst og bekymring
Syv spørgsmål om nervøsitet, bekymring og uro. Du får en score fra 0 til 21 og en beskrivelse af, hvad svarene viser.
Tag GAD-7Angst test
Hvor meget fylder uroen? En angsttest giver dig et tal at holde dig til.
Her finder du officielle spørgeskemaer om angst, med præcis den ordlyd, de er udviklet og afprøvet med. Testene er gratis, kræver ingen tilmelding, og dine svar bliver i din browser.
Vælg en test
ASS: symptomerne på angst
Ti spørgsmål om uro, undgåelse, anfald, tvangstanker, generthed og voldsomme minder. Du ser, hvad der har fyldt mest, og hvor meget det har påvirket hverdagen.
Tag ASSHAM-A: skalaen, behandleren bruger
Hamilton angstskalaen er ikke en selvtest. Se, hvad den spørger til, hvordan den scores, og hvad grænserne betyder.
Læs om skalaenHvad er en angsttest?
En angsttest er et spørgeskema, hvor du svarer på, hvor tit bestemte tegn på angst og uro har været til stede i en periode. Svarene lægges sammen til en score.
Scoren giver et overblik, og den kan vise, om noget ændrer sig, når du tager testen igen senere.
Bliver mine svar gemt?
Nej. Dine svar og din score bliver i din browser og sendes ingen steder hen.
Vi tæller kun, hvor mange der åbner, begynder på og gennemfører en test, og om de kom fra en søgning, et link eller direkte. Vi gemmer hverken svar, score, cookies eller IP-adresser, så tællingen kan ikke føres tilbage til dig.
Hvad er angst?
Angst er et forsvar, der skal holde dig ude af fare. Hjertet slår hurtigere, vejrtrækningen bliver kortere, og tankerne leder efter det, der kan gå galt. Det hjælper, når der faktisk er noget at passe på, men forsvaret kan også slå til uden en fare eller blive ved, efter faren er drevet over.
Artiklen Hvad er angst på angst.dk forklarer, hvordan angsten virker i kroppen og i tankerne, og hvad der holder den i gang.
Kan en angsttest stille en diagnose?
Nej. Et spørgeskema kan ikke stille en diagnose og kan ikke sige, hvad uroen skyldes. Det viser, hvor meget de ting, det spørger om, har fyldt.
To mennesker med samme score kan stå i vidt forskellige situationer.